Med anledning av utbredningen av Corona-viruset erbjuder jag även digitala lösningar via Zoom eller Skype.
Kontakta mig för bokning eller om du har frågor om de olika tjänsterna.
Konsultation 15-30 min. är alltid kostnadsfri!
Coachning
Individuellt anpassad coachning helt utifrån dina behov och önskemål.
Bland annat kan du få hjälp med stresshantering, sömn, motion, fokus och orostankar. Jag arbetar med ACT – Acceptance and Commitment Therapy, där fokus ligger på prioriteringar och känsloreglering.
Pris: 625 kr.
Läs mer om coachning och ACT HÄR
Kurser
Stresskurs
Stresshanteringskurs för grupper/arbetsplatser där ni får kunskap om stress och välmående samt förebyggande tips och övningar för ökad hälsa.
Sex till åtta tillfällen beroende på önskemål.
Pris: från 600 kr. per person
Workshop
Gemensamt förändringsarbete med fokus på stresshantering och förebyggande åtgärder.
Inkluderar bland annat kartläggning och rådgivning utifrån ett salutogent ledarskap.
Pris: varierar beroende på upplägg
Föreläsningar
Föreläsningarna har ett grundtema men kan anpassas utifrån behov och önskemål.
Längd och pris varierar beroende på upplägg och antal deltagare.
Kontakta mig för mer information.
Npf
Föreläsning om adhd och autism för intressegrupper, föreningar, företag och andra organisationer.
Föreläsningen tar bland annat upp fakta om neuropsykiatriska funktionsvariationer, styrkor, svårigheter och olika förhållningssätt varvat med egna erfarenheter.
Stress
För grupper, företag och föreningar. Fakta om stress och den långvariga stressens påverkan på vår hälsa men också om skyddande faktorer och återhämtning, blandat med egna erfarenheter av utmattningssyndrom.
Rådgivning – npf
Riktar sig främst till vårdnadshavare till barn med autism/adhd eller psykisk ohälsa. Jag erbjuder rådgivning och coachning för problem i vardagen, skolan eller vid myndighetskontakter. Dessutom kan ni få hjälp med handledning inom samarbetsbaserad problemlösning, CPS – Collaborative and Proactive Solutions.
Individuell prissättning beroende på önskemål.