Vi är en bra bit in på 2021, solen och värmen kommer mer och mer, blommorna börjar titta fram.
Det är en härlig tid på året då vi kan njuta av fågelkvitter, värmande solstrålar och spirande grönska. Samtidigt är vi fortfarande mitt inne i en överväldigande pandemi som ställer höga krav på samhället och på oss själva.
Det kan kännas övermäktigt, hopplöst och frustrerande. Varför kan inte allt vara bra igen? Dessa tankar och känslor är fullt rimliga men kan också ta över och lägga sig som ett förlamande lock över oss. Även om situationen är påfrestande går det att hitta ljusglimtar.
För mig är varje solig dag, då jag kan ta extra långa promenader med hundarna, en gåva. Jag njuter av lunchstunden med sonen som har distansundervisning och gläds åt den tid jag kan ägna åt trädgården och skogsturerna, nu när vi alla håller oss på hemmaplan.
För även om det är mycket som är jobbigt just nu så finns det en hel del som vi själva kan påverka för att göra vårt liv och vår vardag lättare, finare och lyckligare. Det kan vara frustrerande men det där ”tänk positivt” är inte så dumt. Det handlar inte om att tvinga bort jobbiga tankar, oro eller rädsla utan om att inte låta sig hindras – att göra det du vill och kan i alla fall.
Till exempel:
Du kan inte gå till gymmet – men du kan ta en promenad, träna hemma med redskap eller kroppsvikt.
Du kan inte resa utomlands – men du kan återskapa känslan du är ute efter, med en helg på hotell, spabesök eller varför inte en skön dagsutflykt med picknick.
Du kan inte gå på restaurang med dina vänner eller familj – men du kan laga en lyxig trerätters hemma, eller ta take away från favoritrestaurangen, duka fint och ha en härlig middag med sällskapet på videosamtal.
Du kan inte renovera hela vardagsrummet – men du kan göra små förändringar som gör rummet mer trivsamt, med andra textilier, ommöblering eller mindre inredningsdetaljer.
Testa! Nästa gång du tänker ”det går inte” eller ”jag kan inte”, fundera på vad som skulle kunna gå, vad du kan göra just nu. Hur litet steget än är så är det ett steg framåt och varje steg är bättre än inget. Du måste inte göra allt på en gång eller helt rätt och perfekt, så länge du gör det som får dig att lyckas och må bra!